время от времени,и меня посещают подобные мысли, мне кажется это вполне естественным,и если хотите, в чем-то позитивным, как защитная функция организма...
у меня есть свой рецепт - когда особенно сильно хочется "удалить", переключаюсь с виртуального на живое общение, с теми кто интересен, близок, дорог, неплохо побывать в театре или на выставке - чем интенсивнее, тем быстрее отступает хандра :-)